Në kuadër të projektit “Shëndeti Mendor në Epokën Digjitale”, në bashkitë Tiranë, Librazhd dhe Durrës u zhvilluan një sërë aktivitetesh informuese dhe rekreative dedikuara të rinjve. Këto veprimtari u zhvilluan për të nxitur ndërgjegjësimin rreth ndikimit të teknologjisë në shëndetin mendor dhe për të ofruar mënyra të shëndetshme për përballimin e sfidave emocionale në një botë gjithmonë e më të lidhur me teknologjinë.

Qëllimi kryesor ishte krijimi i hapësirave të sigurta ku të rinjtë të mund të reflektonin, të shprehnin ndjenjat e tyre dhe të përvetësonin teknika vetëkujdesi për mirëqenie psikologjike.

Përmes meditimit, artit, jogës dhe seminareve interaktive, pjesëmarrësit u inkurajuan të shkëputeshin nga rutina digjitale dhe të lidhen më shumë me veten dhe njëri-tjetrin.

Aktivitetet u udhëhoqën nga profesionistë të fushës së shëndetit mendor, artit dhe zhvillimit personal, duke sjellë një përvojë gjithëpërfshirëse e transformuese.

Këto iniciativa kontribuan në forcimin e vetëdijes emocionale, rritjen e kapacitetit për menaxhimin e stresit dhe krijimin e zakoneve të reja për një marrëdhënie më të shëndetshme me teknologjinë.

Në thelb, ato ofruan një model se si teknologjia dhe mirëqenia mund të bashkëjetojnë në mënyrë të ekuilibruar.

Në kuadër të projektit “Shëndeti Mendor në Epokën Digjitale”, në bashkitë Tiranë, Librazhd dhe Durrës u zhvilluan një sërë aktivitetesh informuese dhe rekreative dedikuara të rinjve. Këto veprimtari u zhvilluan për të nxitur ndërgjegjësimin rreth ndikimit të teknologjisë në shëndetin mendor dhe për të ofruar mënyra të shëndetshme për përballimin e sfidave emocionale në një botë gjithmonë e më të lidhur me teknologjinë.

Qëllimi kryesor ishte krijimi i hapësirave të sigurta ku të rinjtë të mund të reflektonin, të shprehnin ndjenjat e tyre dhe të përvetësonin teknika vetëkujdesi për mirëqenie psikologjike.

Përmes meditimit, artit, jogës dhe seminareve interaktive, pjesëmarrësit u inkurajuan të shkëputeshin nga rutina digjitale dhe të lidhen më shumë me veten dhe njëri-tjetrin.

Aktivitetet u udhëhoqën nga profesionistë të fushës së shëndetit mendor, artit dhe zhvillimit personal, duke sjellë një përvojë gjithëpërfshirëse e transformuese.

Këto iniciativa kontribuan në forcimin e vetëdijes emocionale, rritjen e kapacitetit për menaxhimin e stresit dhe krijimin e zakoneve të reja për një marrëdhënie më të shëndetshme me teknologjinë.

Në thelb, ato ofruan një model se si teknologjia dhe mirëqenia mund të bashkëjetojnë në mënyrë të ekuilibruar.